冬に備える体作り3つのポイント

冬に備える体とは、風邪をひきにくい元気な体です。そための3つのポイント!!今回は1つだけご紹介 1つ目は、疲れをとる!!! 夏の暑さに耐えぬいた体は疲れていませんか?無性に眠かったり、胃腸の調子が変だったり。それが夏の疲 […]