■ポールウォーキング実施■
歩くだけでフィットネスに。
肩こり、腰痛改善、姿勢を簡単な改善を目指します。
正しい歩きに変わっていきます。
①ポールスティック2本持って歩きます。
②正しい姿勢が出来るかチェックします。
③正しい動かし方を指導していきます。
■コース紹介■
各コース楽しめる内容や歩く道を計画しています。
・自由に選んで申込してください。
・時間が変更になる事があります。
・天候により内容が変更になる事あります。
【那珂川市コース ・活気あるお店等や 歴史深い自然豊かなコース 】
日にち；7月4日．8月1日．9月5日．10月3日．12月5日
コラボ企画日程；11月7日と11月21日
集合場所；中ノ島公園四季彩館前
那珂川市大字市ノ瀬４４５－１
集合時間；午前９：３０～
※開催場所が変わることがあります。下記の詳細を確認ください。
※着替え・荷物のお預かり出来ません
【福岡市高宮コース・ 交通便利で賑やか商店街＆小さな森もある住宅コース 】
日にち；7月11日．8月8日．9月12日．10月10日．11月14日．12月12日
集合場所；MBCスクール福岡
福岡市南区高宮3－10－1－303
集合時間；９：３０～
※着替え・荷物のお預かり出来ます
【福岡市小笹コース・ 商店街や小さな森たちがある静かな住宅コース 】
日にち；7月25日．8月22日．9月26日．10月24日．11月28日．12月26日
集合場所；座坐の場／みん
福岡市中央区小笹1-8-10
集合時間；９：３０～
※着替え・荷物のお預かり出来ます。
■下記の詳細より選びお申込みください■
※新型コロナウイルスの感染拡大の防止のため中止する事があります。
【10/24歩くだけで歪み調整・小笹のレトロ団地を歩く】
楽しみながら簡単に歪みの調整が出来るウォーキングがあります。 それは、、 ポールスティックを突いて小笹のレトロな団地を歩きます。 どうして簡単に歪み調整ができるか．． それは、 ポールスティックを使用することで体の歪み調 […]
【11/7.21二日間コラボ企画・心と身体を整えるバランスウォーキングと静かなヨガ】
日々の生活でストレスや歪みをかんじていませんか。身近な場所でリセットし、自分で気づかぬ疲れや歪みを整えましょう。 那珂川市の中ノ島公園は自然豊かな場所にあります。近くの日吉神社の境内で、心地いい風が吹く中でポールスティッ […]
【11/14・高宮の坂道で全身の引締めとジェラーットカフェ茶茶で休憩】
身近な街で楽しみながらも、シッカリ体の引締めが簡単にできます。 それは、 ポールスティックを2本突いて、坂道の歩く体使いを丁寧にしていくから。 坂道は、脚腰にいい負荷がかかりシッカリしまり。ポールスティックを突いて歩くか […]