■ポールウォーキング実施■
歩くだけでフィットネスに。

肩こり、腰痛改善、姿勢を簡単な改善を目指します。
正しい歩きに変わっていきます。

①ポールスティック2本持って歩きます。
②正しい姿勢が出来るかチェックします。
③正しい動かし方を指導していきます。

■コース紹介■
各コース楽しめる内容や歩く道を計画しています。

・自由に選んで申込してください。
・時間が変更になる事があります。
・天候により内容が変更になる事あります。


【那珂川市コース ・活気あるお店等や 歴史深い自然豊かなコース 】
日にち；7月4日．8月1日．9月5日．10月3日．11月7日．12月5日
集合場所；中ノ島公園かわせみの里前
　　　　　那珂川市大字市ノ瀬４４５－１
集合時間；午前９：３０～
※着替え・荷物のお預かり出来ません

【福岡市高宮コース・ 交通便利で賑やか商店街＆小さな森もある住宅コース 】
日にち；7月11日．8月8日．9月12日．10月10日．11月14日．12月12日
集合場所；MBCスクール福岡
　　　　　福岡市南区高宮3－10－1－303
集合時間；９：３０～
※着替え・荷物のお預かり出来ます

【福岡市小笹コース・ 商店街や小さな森たちがある静かな住宅コース 】
日にち；7月25日．8月22日．9月26日．10月24日．11月28日．12月26日
集合場所；座坐の場／みん
　　　　　 福岡市中央区小笹1-8-10
集合時間；９：３０～
※着替え・荷物のお預かり出来ます。

■下記の詳細より選びお申込みください■
※新型コロナウイルスの感染拡大の防止のため中止する事があります。

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