小っちゃく旅気分で楽しく歩く・正しく歩く
■小っちゃく旅気分とは■
各コース楽しめる内容や歩くコースを計画しています。
【那珂川市コース ・活気あるお店等や 歴史深い自然豊かなコース 】
日にち；1月16日．2月6日．3月6日．4月3日
集合場所；中ノ島公園第二駐車場
那珂川市市ノ瀬445-1
集合時間；午前９：３０～
※開催場所が変わることがあります。下記の詳細を確認ください。
※着替え・荷物のお預かり出来ません
【福岡市高宮コース・ 交通便利で賑やか商店街＆小さな森もある住宅コース 】
日にち；1月9日．2月13日．3月13日．4月10日
集合場所；MBCスクール福岡
福岡市南区高宮3－10－1－303
集合時間；９：３０～
※着替え・荷物のお預かり出来ます
【福岡市小笹コース・ 商店街や小さな森たちがある静かな住宅コース 】
日にち；1月23日．2月27日．3月27日．4月24日
集合場所；座坐の場／みん
福岡市中央区小笹1-8-10
集合時間；９：３０～
※着替え・荷物のお預かり出来ます。
■正しく歩くとは■
ポールスティックを使って簡単フィットネス
① 正しい姿勢かチェックし改善体操をしていきます。
② 正しいポールスティックの使い方を学びます。
③ポールスティックを突いて歩くだけで、効果的に改善運動していきます。
■お申込み方法■
・下記よりお好きなコースをクリックしてください。
・下記の詳細に申込フォームがあります。
・天候等により内容が変更になる事あります。ご注意ください。
【3/13最上稲荷と常光寺へお参り＆カフェブレイク】
高宮の少し高台にある最上稲荷は、神仏の入り交じった珍しい鳥居があり、あらゆる願い事が出来そうで、お参りが楽しみです。お参り後は、もう少し高い緑地にあるジェラートカフェ茶茶で一息ついて休憩です。歩くときは、ポールスティック […]
【3/27桜見ウォーキング・小笹コース】
春を感じながらうすピンク色の桜見ウォーキングです。 小笹の街にある桜並木を渡り歩き平尾大池公園を目指し、身近な春を満喫していきます。 そして、ポールスティックを両手でついて歩くから、体がどんどん動かされ、脚が軽く進めそう […]
【4/3桜見ウォーキング・那珂川コース】
安徳近隣公園の桜は、圧倒的な勢いで花が咲き、そして那珂川沿いにある桜並木も風に吹かれ心地よく揺れ動きます。桜の道をたどりながら春を感じつつ歩いていきます。 ポールスティックを両手でついて歩くことで、体の動きが活発になり、 […]