【12/25小笹の街の小さな森・木漏れ日差し込む鴻巣山歩き】


緑の木々に囲まれた森の中は、澄んだ風で心地よく木漏れ日が差し込みます。
サンタが光に乗ってこっそり訪れたらいいですね(笑)

風を感じながらバランスポールを両手でついて歩くと自然に体幹トレーニングになって肩こり解消していきます。

雨天の時は、ウォーキングを中止し『誰でもできるヨガ』を行います。


【参加に際してお願い】
*体調に不調のない方
*手指消毒実施*マスク使用
*小まめな水分補給
*開催時間中も三密のご協力
*当日、体調不良を感じた時は速やかに報告お願いします。
上記をご理解いただき参加をお願い致します。

【イベント詳細】
日  時;12月25日(土)
     9:30~12:00
集合場所;座坐の場/みん
     (福岡市中央区小笹1-8-10)
アクセス;http://urx.space/TTnG
参加費 ;1500円
     (ポール持参者1000円)
     (内訳;参加費1000円.
      ポールレンタル500円)
服装等 ; 動きやすく体温調節が出来る服装、
     マスク、水分、タオル、帽子、
     運動靴、
     両手が空くリュックが好ましい
定  員;3名(中学生以上)

【活動概要】
・9:30~受付
・9:40~準備体操
・10:10~ポールウォーキング開始
・11:40~整理体操
・12:00終了予定
※多少時間が前後する場合があります。

【開催に際して注意事項】
・天候等、開催不可能の場合は当日8:30に決定のうえ連絡します。
・天候等、室内でヨガに変更する場合があります。
・指導者が体調不良の場合は中止となり、その旨を至急連絡します。
・当日、他の方にご迷惑にならない行動をお願いします。
・各自の責任で自己管理の上、健康に留意し、ご参加下さい。
・当日、情報発信等のため写真撮影を行います。ご了承ください。

【お申込み】
  

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    チラシ・ポスターFacebookホームページ知人の紹介その他


    申込締め切り;12月22日(水)