【12/12ジェラーットカフェ茶茶で休憩】


小高い場所にあるジェラートカフェ茶茶を目指して歩き、寛ぐ時間を楽しみます。

途中、
ポールスティックを2本突いて歩くと体はバランスをとるように動きます。小高い丘までの坂道は、身体の引締めにも効果的。ポールスティックの使い方もマスターしていきましょう。

楽しく歩いて、正しく歩いていつまでも元気な自分でいましょう。


【参加に際してお願い】
*体調に不調のない方
*手指消毒の実施*マスク使用
*小まめな水分補給
*開催時間中の三密対策のご協力
上記をご理解いただきつつ、体調に配慮しながら参加をお願い致します。


【イベント詳細】
日  時;12月12日(土)
     9:30~12:30
集合場所;MBCスクール
     (福岡市南区高宮3-10-1-303)
アクセス http://goo.gl/iWpBzo
参加費 ;1500円
     (ポール持参者1000円)
     (内訳;参加費1000円.
      ポールレンタル500円)
服装等 ; 動きやすく体温調節が出来る服装、
     水、タオル、帽子、マスク、他、
     両手が空くリュックが好ましい
定  員;3名(18歳以上)


【活動概要】
・9:30~受付
・9:40~準備体操
・10:10~ポールウォーキング
・11:00~カフェ休憩
・11:40~ポールウォーキング
・12:10~整理体操
・12:30終了予定
※多少時間が前後する場合があります。


【開催に際して注意事項】
・天候等、開催不可能の場合、当日8:30に決定のうえ連絡します。
・指導者の体調不良の場合は中止となります。
・当日は他の方にご迷惑にならない行動をお願いします。
・各自の責任で自己管理の上、健康に留意し、ご参加下さい。
・当日は情報発信等のため写真撮影を行います。ご了承下さい。


【お申込み】
申込フォーム;
  

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チラシ・ポスターFacebookホームページ知人の紹介その他


申込〆切;12月9日(水)