運動指導歴30数年経った今、
この仕事が続けられたのは、毎日の積み重ねが大切という事を実感しています。

運動指導を始めたころは、
激しく動けば動くほど健康にいいと思い動き続けていましたが、
膝が痛い・痩せにくい等効果の上がり難さを感じていました。

そこで、バランスを意識した姿勢や動きを取り入れることにしました。

それからは、痛みが軽減し体が軽く動きやすくなり
そのうえ、心地良い感覚が前向きな思い方へと変わっていきました。

頑張ったら成果が出るものは沢山あります。
でも、運動は正しく動かす事で成果が出ます。
「私が実感してきたことを伝えたい。」

そんな思いで
受けて下さる方一人一人のアンバランスさを見極め
丁寧に指導することで、長く元気でいて頂けるよう
これからも皆さんと一緒に動き続けていきます。

《　経　歴　》
＊高校よりエアロビックダンス始める。
＊1985年中村学園・幼児教育科卒業。
＊1986年(有)スタディオ・パラディソ入社。
(エアロビックダンス・親子エアロビック・マタニティービクス・マタニティアクア指導・企業への運動指導)
・1990年出産のため退社
＊1994年よりフリーのインストラクターとして活動。
・スポーツクラブ(スポーツクラブＩＮＰＥＸ・スポーツクラブTogether)で指導
・福岡市事業健康講座（各区公民館・堅粕まちづくり館・千代まちづくり館）
・福岡市子育て事業（各区公民館）
・福岡市子どもプラザ事業（博多南子どもプラザ・西区徳永子どもプラザ他）
・自主サークル立上げ（日佐公民館・田隈まちづくり館・千代まちづくり館）
・トータルワークアウトで指導
＊2012年『のこのこどう』開設。
・パーソナルレッスン
・2014年　ＭＮポールウォーキングイベント開始
・2016年　バランスウォーキング指導開始

《　資　格　》
＊健康運動指導士＊保育士
＊日本ポールウォーキング協会・アドバンスコーチ
＊日本ボディポテンシャル協会・AA級公認指導士・Ａ級養成指導指導士
・ポテンシャルヨーガ公認指導士・骨盤体操インストラクター・介護予防体操指導士・ポテンシャルハンドサポートＡ級・ポール体操指導士
＊リンパネオテック協会.リンパネオテクター
＊日本メディカルアロマテラピー協会・介護セルフケア講座講師

≪　提案できるレッスンメニュー　≫
＊ポールウォーキング
（ウォーキング・スティック体操）
＊機能改善系体操
（歩き方改善体操・姿勢改善体操・各種痛み改善体操）
＊介護予防体操
（ほぐし体操・貯金運動・クロスダンス・踏み台昇降・ストレッチ）
＊認知予防体操
（健康クロスダンス・パタカラ運動）
＊ヨガ系
（リンパ系・自律神経調整系・機能改善系・癒し）
＊親子コミュニケーションリトミック

※上記のレッスンは、実技のみも可能ですが、
講義としても実施致します。