坂井典子プロフィール

運動指導歴30数年経った今、
この仕事が続けられたのは、毎日の積み重ねが大切という事を実感しています。

運動指導を始めたころは、
激しく動けば動くほど健康にいいと思い動き続けていましたが
膝が痛い、痩せにくい等効果の上がり難さを感じていました。

そこで、バランスを意識した姿勢や動きを取り入れた事で、

痛みが軽減し、体が軽く動きやすくなり
そのうえ、心地良い感覚が、前向きな思い方へと
変わっていきました。

体と心を元気にするには、バランス力は欠かせません。

これからも皆さんと一緒に
元気に動いていくお手伝いをさせて頂きたいと思います。


≪  経  歴  ≫
高校よりエアロビックダンス始める。
1985年中村学園・幼児教育科卒業。
1986年(有)スタディオ・パラディソ入社。
(エアロビックダンス・親子エアロビック・マタニティービクス・マタニティアクア指導・企業への運動指導)
・1990年出産のため退社
1994年よりフリーのインストラクターとして活動。
・スポーツクラブ(スポーツクラブINPEX・スポーツクラブTogether)で指導
・福岡市事業健康講座(各区公民館・堅粕まちづくり館・千代まちづくり館)
・福岡市子育て事業(各区公民館)
・福岡市子どもプラザ事業(博多南子どもプラザ・西区徳永子どもプラザ他)
・自主サークル立上げ(日佐公民館・田隈まちづくり館・千代まちづくり館)
・トータルワークアウトで指導
2012年『のこのこどう』開設。
・パーソナルレッスン
・2014年 MNポールウォーキングイベント開始

≪ 資 格 ≫
健康運動指導士保育士
日本ポールウォーキング協会・アドバンスコーチ
日本ボディポテンシャル協会・AA級公認指導士・A級養成指導指導士
・ポテンシャルヨーガ公認指導士・骨盤体操インストラクター・介護予防体操指導士・ポテンシャルハンドサポートA級・ポール体操指導士
リンパネオテック協会.リンパネオテクター
日本メディカルアロマテラピー協会・介護セルフケア講座講師
NPO法人コミュニケーション能力開発機構・メンタルコーチ1級
・心理セラピスト1級

≪ 提案できるレッスンメニュー ≫
ポールウォーキング
(ウォーキング・スティック体操)
機能改善系体操
(歩き方改善体操・姿勢改善体操・各種痛み改善体操)

介護予防体操
(ほぐし体操・貯金運動・クロスダンス・踏み台昇降・ストレッチ)
認知予防体操
(健康クロスダンス・パタカラ運動)
ヨガ系
(リンパ系・自律神経調整系・機能改善系・癒し)
親子コミュニケーションリトミック
※上記のレッスンは、実技のみも可能ですが、
講義としても実施致します。