あなたの歩き方まちがっていませんか?
若い方からお年寄りの方まで年代に関係なく、ジョギングやウォーキングを楽しまれる方が増えています。しかし、その方たちの歩き方を見ていると、体の使い方のバランスが正しくなく靴の底のヘリが偏ったりと、むしろ健康を損ねる現状もあります。
本当に心身ともに健康になるためにもバランスのとれた正しい歩き方をマスターしましょう。『のこのこどう』では、簡単に安全に正しい歩き方をマスターできる『バランスウォーキング』をはじめ、『各種バランスフィットネス』を指導しています。

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