あなたの歩き方まちがっていませんか?

若い方からお年寄りの方まで年代に関係なく、ジョギングやウォーキングを楽しまれる方が増えています。
しかし、その方たちの歩き方を見ていると、体が歪み、靴の底のヘリが偏り、むしろ健康を損ねている方がいらっしゃいます。

簡単な正しい歩き方が出来る方法はご存知ですか?

ポールスティックを持って歩く「ポールウォーキング」が、
筋肉をバランスよく使うので、正しい歩き方が簡単にマスターできます。

さらに、もう一歩進んだ健康づくりがあります。

骨格のバランスをとる体操を行うことです。
誰でも出来る「小さく、ゆっくり」した動きです。
バランスをとる事で痛み違和感が軽減し 、動きがスムーズになっていきます。

バランスウォーキングを行うことで、
体の中の深層筋の動きから表層筋の動きまでバランスがとれ、
体のバランスが、心のバランスをとっていきます。

いつまでも元気な自分でいるために、
バランスウォーキングをお勧めし、お手伝いをさせて頂きます。

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