冬に備える体作り3つのポイント

冬に備える体とは、風邪をひきにくい元気な体です。そための3つのポイント!!今回は1つだけご紹介 1つ目は、疲れをとる!!! 夏の暑さに耐えぬいた体は疲れていませんか?無性に眠かったり、胃腸の調子が変だったり。それが夏の疲 […]

雨のウォーキングは骨盤歩き日和

飾り山ウォークイベント終了しました。 バランスウォーキングでは、ウォーキングを楽しむために年に数回歩く場所を変えて、色んな所に出かけて行きます。今回は博多山笠の飾り山を見ながらウォーキング。「歴史ソムリエ・松田一朗氏」に […]

認知症と向き合う

「家に知らない人がずっと居るのよ。」と、体操教室の生徒のAさんが言ってきました。 体操教室は、23年目を迎えます。当時60歳代で通い始めた方が、80歳を過ぎました。今まで元気に教室に通っていたある日、Aさんはお風呂場で尻 […]

飾り山見ながらポールウォーキング

イベント準備中!!!歴史ソムリエの松田さんをお呼びして山笠の飾り山の解説をして頂きます。 7月13日(土曜日) 警固公園に午前9時30分集合し中洲川端方面へ向かいます。 櫛田神社の飾り山はただ今準備中。どんな飾り山が出来 […]

のこのこどう 健康応援キャンペーン

日々当たり前に動いているから、自分は元気って思っていませんか? ただ…..「肩がこる」「腰が痛い」って感じはある。ってことは、身体が歪み始めてるかも ポールウォーキングは、分かりやすく体の歪み調整に役立ちます […]